睡眠監(jiān)測v2.0.0.190528

睡眠監(jiān)測錄音app是一款綜合性的多功能睡眠應用，旨在通過智能監(jiān)測和輔助功能幫助用戶改善睡眠質(zhì)量。這款軟件能夠利用手機的麥克風記錄用戶的睡眠聲音（如打鼾、說夢話等），并通過分析這些聲音來監(jiān)測睡眠周期，包括深睡、淺睡以及覺醒狀態(tài)。用戶醒來后可以查看詳細的睡眠報告，了解自己的睡眠模式和潛在的睡眠問題。除了睡眠監(jiān)測，睡眠監(jiān)測錄音app還提供了多種催眠音樂和白噪音，幫助用戶放松身心，更快入睡。

睡眠監(jiān)測攻略

睡眠監(jiān)測功能

更新時間：2024/2/18

睡眠監(jiān)測：利用手機麥克風記錄用戶的睡眠聲音，分析睡眠周期（深睡、淺睡、覺醒）以及睡眠質(zhì)量，提供詳細的睡眠報告。

催眠音樂：內(nèi)置多種放松音樂和白噪音選項，幫助用戶緩解壓力，更快入睡。

智能鬧鐘：根據(jù)用戶的睡眠階段智能設定鬧鐘時間，確保在最佳時刻喚醒用戶，避免在深度睡眠中被突然叫醒，使起床更加舒適和清醒。

睡眠日記：用戶可以記錄每日的睡眠體驗和生活習慣，以便追蹤長期的睡眠模式和改善措施的效果。

睡前提醒：設置個人習慣的睡前準備活動提醒，如洗澡、閱讀等，培養(yǎng)有利于睡眠的習慣。

數(shù)據(jù)同步：將睡眠數(shù)據(jù)同步到云端，方便跨設備查看和管理睡眠信息。

睡眠建議：根據(jù)用戶的睡眠數(shù)據(jù)和習慣，提供個性化的睡眠改善建議。

睡眠監(jiān)測特色

1、自動記錄

一部手機，隨時隨地記錄，智能識別您的作息時間；

2、好友PK

睡眠PK，攀比健康，尋找身邊“豬”一樣的隊友；

3、行業(yè)統(tǒng)計

分類行業(yè)睡眠情況，精確定位您的睡眠排名。

睡眠監(jiān)測特點

一、您獨一無二的放松音樂

根據(jù)心跳數(shù)和時間，制作您獨一無二的放松音樂。

各種聲音的組合，向您提供最合適自己的放松音樂。

1.佩帶好耳機，啟動APP

2.按下左上角的加號按鈕

3.閃光燈亮光后，將手指放在攝像頭和閃光燈上，測定心跳數(shù)。

4.測定后，播放自制的放松音樂

二、6種來自自然界的聲音

播放6種幫助睡眠的自然界的聲音

在日本各地收錄到的6種立體聲，幫助您提高睡眠和休息品質(zhì)。

1.佩帶好耳機，啟動APP

2.滑動界面，選擇喜歡的聲音

3.設定好時間，進入睡眠

睡眠監(jiān)測優(yōu)勢

1、睡眠的記錄排行榜單看看大伙的睡眠狀況；

2、全方位的睡眠的監(jiān)測記錄下你睡眠的每一分鐘。

3、每日進行睡眠記錄圖表可視化呈現(xiàn)；

4、夢話錄音可追溯聽聽你的夢話哦；

睡眠監(jiān)測說明

1.只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時長、周期及效率

2.使用智能鬧鐘在你個性化定制的醒來的時間段中的理想時刻醒來

3.讓你（在入睡或清晨醒來時）更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時醒著所花去的時間

4.享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個完美并具有個性化的開始

5.即便處于飛行模式也可僅通過將你的設備放置于你枕邊來使用到所有的追蹤功能

6.輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習慣及變量來決定這些變量對你睡眠質(zhì)量的作用

7.監(jiān)控月相

8.保持對夢境記錄的習慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢，以及好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例

9.每次醒來后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計數(shù)據(jù)的一部分

10.在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設計界面中查看睡眠歷史-你個人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計數(shù)據(jù)及對較長時間的概況（比如所選的一周或一個月）

11.對歷史數(shù)據(jù)進行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時睡眠質(zhì)量最好

12.與tablet相兼容

13.將你的睡眠環(huán)節(jié)通過Google+、Facebook、Twitter、Whatsapp與郵件分享出去。